Scopriamo a fondo l'abbronzatura

Cosa si nasconde dietro ad un'abbronzatura sicura?

Bastano davvero alcuni accorgimenti per non rovinare le meritate vacanze con una brutta scottatura. Le parole d'ordine sono protezione e gradualità. Tutte le estati la stessa storia: chi ha una pelle biancolatte ha paura anche di stare sotto l'ombrellone; chi si ritrova la carnagione mediterranea o olivastra fa lo sbruffone e dal primo giorno si piazza in spiaggia per otto ore. Il risultato è identico: arrossamenti, scottature, dolori, la pelle che tira. La protezione è fondamentale, soprattutto per i bambini. Senza scordare di bere molto acqua e di esporsi con gradualità. Alla sera una bella doccia calda con un detergente delicato e poi un lenitivo doposole.

Che cos'è l' abbronzatura?

L’abbronzatura può essere definita come un aumento della pigmentazione cutanea che si ottiene con l’esposizione del corpo ai raggi ultravioletti (UV) emessi dal sole o da sorgenti artificiali (lampade al quarzo). Il colore più scuro della pelle è dovuto all’aumento della quantità di melanina in esso presente.

Perchè l'abbronzatura fa bene?

L'abbronzatura e una giusta quantità di sole sono utili perchè:

1. Combattono il rachitismo, attivando nella cute la vitamina D indispensabile per fissare il calcio nelle ossa;
2. Migliorano l'umore poichè la luce degrada la melatonina, un orone legato al ciclo sonno-veglia. Quando la melatonina cala, aumenta la seratonina, l'ormone del buonumore;
3. Contrastano alcuni tumori (colon, mammella, prostata, vescica e ovaio) e curano la psoriasi e la dermatite seborroica.

Conosci la tua pelle?

La pelle è composta da tre tipi di tessuto:

1. L’Epidermide (parte a contatto con l’esterno) svolge la funzione di proteggere la pelle ed è composta da quattro strati (strato basale, strato spinoso, stato granuloso e strato corneo);
2. Il Derma (si trova sotto all’epidermide) ed è composto dal collagene e dall’elastina;
3. L’Ipoderma è uno strato adiposo che funge da riserva di calorie per I periodi di digiuno.

La melanina è un pigmento che viene prodotto da un particolare tipo di cellule (melanociti) i quali sono presenti nell’epidermide. La funzione della melanina è quella di proteggere il derma dagli effetti dannosi delle radiazioni solari. E' la più efficace protezione che esiste in natura contro la luce e contro le radiazioni solari nocive, visibili e invisibili. I melanociti vengono attivati a produrre melanina da un ormone specifico secreto dall’ipofisi (MSH ormone melanocitastimolante). La formazione della melanina è una funzione complessa, essa viene in corrispondenza dei melanosomi e la sostanza base per la formazione della melanina è la tirosina. Quando una cute normale si espone ai raggi del sole, viene favorito l’aumento della melanina: l’aumento di questa sostanza si manifesta con la comparsa di abbronzatura. Una volta abbronzati è possibile esporsi ai raggi solari senza pericoli di scottature.

Quali sono i fototipi della pelle? Scopriamoli insieme

Siamo tutti diversi davanti al sole e il livello di abbronzatura raggiungibile è diverso da persona a persona. E' molto importante conoscere il fototipo della pelle per poter di conseguenza sfruttare al massimo le potenzialità della nostra pelle, senza recare danni alla stessa. Il fototipo della pelle viene definito dal colore della stessa, dalla sensibilità cutanea alla luce solare, dal colore dei capelli e dall'attitudine all'abbronzatura. Queste caratteristiche sono geneticamente programmate. E' possibile individuare 6 diversi fototipi della pelle:

Fototipo	Capelli	Pelle	Comparsa Eritemi	Abbronzatura
I	Rossi	pelle lattescente	Ad ogni esposizione	Abbronzatura Lieve
II	Biondi	pelle chiara	Prima dell'abbronzatura e dopo lunghe esposizioni	Abbronzatura Lieve
III	Castani	pelle chiara	Rara	Abbronzatura Media
IV	Bruni	pelle olivastra	Rara	Abbronzatura Scura
V	Marroni	pelle scura	Assente	Abbronzatura Molto facile
VI	Neri	pelle scura	Assente	Abbronzatura Molto facile

Conoscere il fototipo quindi permette di scegliere la protezione solare più adatta per la propria pelle ma bisogna considerare sempre l'intensità dei raggi solari ed esporsi ad essi in modo graduale e intelligente.

Abbronzatura senza danni alla pelle

Gran parte dei raggi U.V vengono riflessi dallo strato corneo superficiale della pelle e solo una piccola parte di essi arriva negli strati più profondi dell'epidermide. I raggi ultravioletti si suddividono in Uv-A, Uv-B e Uv-C in base alla loro lunghezza d'onda. La lunghezza d'onda determina la profondità di penetrazione cutanea. I raggi U.V. sono distinti in:

Le prime ore del mattino e quelle che precedono il tramonto sono ricche di raggi ultravioletti B e A che stimolano l’attività dei melanociti.

La melanina che essi producono è uno scudo difensivo del nostro organismo contro i danni che questi raggi possono provocare se l’esposizione alla luce è intensa e incontrollata (scottature ed eritemi gli UVB e precoce invecchiamento della pelle gli UVA).

In particolare i ragggi UV di tipo B provocano danni al DNA delle cellule cutanee, aumentando il rischio di melanoma. Quelli di tipo A penetrano in profondità nella pelle e modificano le fibre collagene ed elastiche, favorendo la comparsa di rughe e accelerando il processo di invecchiamento cutaneo. Una formula da non dimenticare e valida per qualsiasi tipo di pelle è: “per gradi, nelle ore giuste, protetti”. La pelle è un tessuto resistente ma per certi aspetti delicato e i raggi del sole hanno un’azione benefica solo se ben dosati e quindi possono essere anche molto pericolosi.

Aiutiamo le difese naturali dell’organismo per un abbronzatura migliore

La ricerca cosmetologica in questo specifico campo ha raggiunto risultati insperati “copiando” i meccanismi dell’autoriparazione naturale propri dell’organismo ed è in grado di rafforzare e integrare le difese. Esistono schermi composti di sostanze minerali (ossido di zinco, talco) che bloccano le radiazioni solari (UVC e infrarossi compresi).

Quali sono i filtri solari che proteggono dagli ultravioletti?

Possono essere suddividi in riparatori a base di vitamina A e C (azione antiossidante cioè anti radicali liberi), prodotti emollienti (a base di glicerolo), prodotti idratanti, prodotti ristrutturanti ed elasticizzanti contro l’invecchiamento della pelle a opera degli UVA e prodotti abbronzanti:

1. Proto-col Golden Glow a base di tirosina e melanina artificiale, che potenziano l’attività dei melanociti;
2. Proto-col Crema Auto Abbronzante ad azione idratante in grado di donare alla vostra pelle una doratura perfetta;
3. Proto-col Boost aiuta a preparare adeguatamente la pelle grazie alle componenti ristrutturanti e elasticizzanti ed agisce contro l'azione inaridente dei raggi ultravioletti, degli infrarossi e del sale marino;
4. Proto-col Bronze permette di ottenere un abbronzatura intensa tutto l'anno.

Quali sono gli alimenti pro-abbronzatura?

Per accelerare il processo di abbronzatura, per mantenere la cute idratata e per reintegrare le grosse perdite di liquidi causate dalla sudorazione è buona regola assumere alimenti ricchi in acqua, sali minerali e vitamine.

Il beta carotene svolge una funzione molto importante infatti è il nutriente che stimola la formazione di melanina, principale fattore che concorre all'abbronzatura. Questa sostanza oltre a permatterci  un colorito più scuro ed intenso, protegge la nostra pelle dagli effetti negativi delle radiazioni solari. Il beta carotene concorre anche alla protezione del nostro sistema immunitario grazie al suo forte potere antiossidante e alla capacità di proteggere il sistema cardiovascolare.

Gli antiossidanti, sono in grado di proteggere la pelle dall'invecchiamento cutaneo e dagli effetti dannosi dei raggi U-V. Questa classe di sostanze, tra cui ricordiamo le vitamine A, C, E, il selenio e il coenzima Q-10, sono presenti in gran parte degli alimenti di origine vegetale e nei migliori prodotti abbronzanti.

I carotenoidi drenano, proteggono e rassodano

Se la luce del sole è troppo intensa, i carotenoidi svolgono un'azione protettiva, riflettendo l'energia e il calore in eccesso. Essi hanno un ruolo antiossidante poiché neutralizzano i radicali liberi potenzialmente pericolosi prodotti dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette.

Quando si consumano vegetali ricchi di carotenoidi, queste proprietà benefiche si trasferiscono sul nostro organismo. Delle diverse centinaia di carotenoidi presenti nelle piante, quelli più noti e che svolgono un ruolo importante per la salute sono l'alfa carotene e il betacarotene, il licopene, la luteina, la criptoxantina e la zeaxantina. Una buona presenza di carotenoidi è strettamente correlata a una riduzione del rischio di contrarre numerose malattie degenerative. Svolgono un'azione protettiva sul sistema immunitario e favoriscono la buona salute della pelle e dell'occhio. Alcuni carotenoidi, come per esempio il betacarotene, possono convertirsi in vitamina A che è indispensabile per la salute, l'integrità e la rigenerazione della pelle, per liberarla da tossine e adipe e per proteggerla dall'azione di invecchiamento dei raggi solari, oltre che per favorire e rendere più bella e duratura l'abbronzatura.

Consigli pratici per incrementare l'abbronzatura

Consigli alimentari per abbronzarsi di più:

• Assumere almeno due litri di acqua al giorno;
• Consumare molta frutta e verdura;
• Limitare il consumo di alcolici e di bibite gassate o eccessivamente zuccherate, scegliendo spremute e succhi di frutta;
• Preferire tra i condimenti l'olio extravergine di oliva perché aumenta l'assorbimento del betacarotene;
• I pasti non devono essere troppo ricchi ed elaborati è meglio fare pasti piccoli che non una o due abbuffate al giorno.

Non scottarsi è la prima raccomandazione: dalle ore 11 alle ore 15, ore di punta, l’esposizione dovrebbe essere evitata.

Carotenoidi e proibiotici per l'abbronzatura

Ultimamente sono stati formulati integratori contenenti carotenoidi come beta-carotene, alfa-carotene e gamma-carotene, estratti dal frutto della palma da olio, il licopene (estratto dai pomodori), la luteina e la zeantaxin (estratte dai fiori di calendula), e la Polypodium leucotomos (un estratto di felce dell'America Centrale).

Gli integratori a base di carotenoidi permettono di ridurre i danni causati dai radicali liberi causati dalle lunghe esposizioni e dalle scottature.

Creme ed intergatori abbronzanti

Va ricordato che le creme e integratori sono utili per proteggere la pelle se si soffre di vitiligine o si è facilmente soggetti ad eritemi solari. Al di là dei benefici cosmetici ed estetici, il vantaggio sta nella possibilità di risparmiarsi ore e ore di esposizione al sole.

L'utilizzo di prodotti specifici per l'accelerazione del processo di abbronzatura permette di evitare le lunghe esposizioni, assicura alla pelle un meraviglioso colorito e riduce i possibili rischi di tumore.

Abbronzatura perfetta con i prodotti Proto-col.

Molte persone non hanno il tempo sufficiente per esporsi in modo frequente ai raggi del sole, altre non riescono a raggiungere un livello di abbronzatura adeguato. L’ampia gamma di prodotti Proto-col, l’innovativa linea per l’abbronzatura del corpo, risulta essere la risposta più sicura, rapida e allo stesso tempo economica per un abbronzatura da star. L’azienda ideatrice di questi prodotti per l’abbronzatura, l’inglese On Group, ha conquistato in breve tempo il mercato mondiale della cosmetica e della cura del corpo. Attrici e celebrità di fama mondiale sono stati conquistati dalla qualità dei prodotti per l'abbronzatura quali Proto-col Crema auto Abbronzante.

I trattamenti Proto-col si concentrano sulla pelle per renderla liscia, chiara e luminosa, pronta ad esporsi senza paura sulle spiagge e per tonificarla, rigenerarla e proteggerla nel miglior modo possibile prima dell'abbronzatura. Per ottenere tutti questi risultati, chiediamo aiuto a una classe di nutrienti di grande rilievo salutistico e largamente presenti in natura all'interno della frutta e della verdura: stiamo parlando dei carotenoidi, un gruppo molto numeroso di sostanze che permettono alle piante di mantenersi sane e, insieme alla clorofilla, assorbono la luce per ricavarne energia. Questi abbronzanti, adatti sia ad un pubblico maschile che femminile, permettono di accelerare il processo di abbronzatura e allo stesso tempo garantiscono risultati duraturi. Il colorito risulterà più intenso, sano, uniforme e l'abbronzatura sarà dorata. Dopo una singola applicazione si otterranno incredibili risultati. Questa linea di prodotti permette infatti di “bruciare le tappe”.